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Kumquat vs Coing Nutrition

Kumquat
Coing
Coing vs Kumquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,90 g   
21
15,30 g   
25
Fibre
6,50 g   
6
1,90 g   
27
Sucre
9,36 g   
25
Non disponible   
Protéine
1,88 g   
11
0,40 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg   
24
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg   
11
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg   
33
0,20 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
30
0,08 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg   
19
15,00 mg   
40
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
Non disponible   
Choline
8,40 mg   
10
Non disponible   
Graisse
0,86 g   
8
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
486,00 mg   
6
197,00 mg   
37
Fer à repasser
0,86 mg   
14
0,70 mg   
17
Sodium
10,00 mg   
10
4,00 mg   
16
Calcium
62,00 mg   
3
11,00 mg   
32
Magnésium
20,00 mg   
14
8,00 mg   
27
Zinc
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29
Phosphore
19,00 mg   
26
17,00 mg   
28
Manganèse
0,14 mg   
24
Non disponible   
Cuivre
0,10 mg   
23
0,13 mg   
14
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
Oméga 6s
124,00 mg   
15
49,00 mg   
33
Stérol
  
  
Teneur en eau
80,80 g   
99+
83,80 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,40 g   
33
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