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Coing vs Poire Nutrition


Poire vs Coing Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,30 g   
25
15,23 g   
26

Fibre
1,90 g   
27
3,10 g   
19

Sucre
Non disponible   
9,75 g   
24

Protéine
0,40 g   
99+
0,36 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
1,00 mcg   
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
28

Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg   
40
4,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,12 mg   
35

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,40 mcg   
16

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
44,00 mcg   
23

Choline
Non disponible   
5,10 mg   
24

Graisse
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Minéraux
  
  

Potassium
197,00 mg   
37
116,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,70 mg   
17
0,18 mg   
99+

Sodium
4,00 mg   
16
1,00 mg   
20

Calcium
11,00 mg   
32
9,00 mg   
35

Magnésium
8,00 mg   
27
7,00 mg   
28

Zinc
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Phosphore
17,00 mg   
28
12,00 mg   
34

Manganèse
Non disponible   
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,13 mg   
14
0,08 mg   
27

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Oméga 6s
49,00 mg   
33
93,00 mg   
20

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
8,00 mg   
10

Teneur en eau
83,80 g   
99+
83,96 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,32 g   
37

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