Poire vs Vert Kiwi Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,23 g
26
14,66 g
28
Fibre
3,10 g
19
3,00 g
20
Sucre
9,75 g
24
8,99 g
29
Protéine
0,36 g
99+
1,14 g
20
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
36
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,03 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
1,46 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
40,30 mcg
1
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg
23
122,00 mcg
11
Choline
5,10 mg
24
7,80 mg
11
Graisse
0,14 g
39
0,52 g
17
Minéraux
Potassium
116,00 mg
99+
312,00 mg
18
Fer à repasser
0,18 mg
99+
0,31 mg
34
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
9,00 mg
35
34,00 mg
12
Magnésium
7,00 mg
28
17,00 mg
17
Zinc
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Phosphore
12,00 mg
34
34,00 mg
15
Manganèse
0,05 mg
99+
0,10 mg
32
Cuivre
0,08 mg
27
0,13 mg
14
Sélénium
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
42,00 mg
19
Oméga 6s
93,00 mg
20
246,00 mg
8
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
10
Non disponible
Teneur en eau
83,96 g
99+
83,07 g
99+
Cendre
0,32 g
37
0,61 g
19
