Acasă
 Fructe si compara

Pară vs Kiwi verde Nutriție

Pară
Kiwi verde
Kiwi verde vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,23 g   
26
14,66 g   
28
Fibră
3,10 g   
19
3,00 g   
20
Zahăr
9,75 g   
24
8,99 g   
29
Proteină
0,36 g   
99+
1,14 g   
20
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,07   
20
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
99+
0,34 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
0,18 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
27
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg   
99+
92,70 mg   
5
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,46 mg   
6
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
40,30 mcg   
1
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg   
23
122,00 mcg   
11
colină
5,10 mg   
24
7,80 mg   
11
Gras
0,14 g   
39
0,52 g   
17
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg   
99+
312,00 mg   
18
Fier
0,18 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sodiu
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calciu
9,00 mg   
35
34,00 mg   
12
Magneziu
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17
Zinc
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19
Fosfor
12,00 mg   
34
34,00 mg   
15
Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
32
Cupru
0,08 mg   
27
0,13 mg   
14
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
42,00 mg   
19
6s omega
93,00 mg   
20
246,00 mg   
8
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg   
10
Nu e disponibil   
Continut de apa
83,96 g   
99+
83,07 g   
99+
Frasin
0,32 g   
37
0,61 g   
19
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!