Acasă
 Fructe si compara

Kiwi verde vs Pară Nutriție

Kiwi verde
Pară
Pară vs Kiwi verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,66 g   
28
15,23 g   
26
Fibră
3,00 g   
20
3,10 g   
19
Zahăr
8,99 g   
29
9,75 g   
24
Proteină
1,14 g   
20
0,36 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,03   
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg   
36
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
27
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg   
5
4,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
4,40 mcg   
16
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
122,00 mcg   
11
44,00 mcg   
23
colină
7,80 mg   
11
5,10 mg   
24
Gras
0,52 g   
17
0,14 g   
39
minerale
  
  
Potasiu
312,00 mg   
18
116,00 mg   
99+
Fier
0,31 mg   
34
0,18 mg   
99+
Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calciu
34,00 mg   
12
9,00 mg   
35
Magneziu
17,00 mg   
17
7,00 mg   
28
Zinc
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23
Fosfor
34,00 mg   
15
12,00 mg   
34
Mangan
0,10 mg   
32
0,05 mg   
99+
Cupru
0,13 mg   
14
0,08 mg   
27
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
42,00 mg   
19
1,00 mg   
37
6s omega
246,00 mg   
8
93,00 mg   
20
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
8,00 mg   
10
Continut de apa
83,07 g   
99+
83,96 g   
99+
Frasin
0,61 g   
19
0,32 g   
37
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!