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Pera contro Verde Kiwi Nutrizione
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Verde Kiwi
Verde Kiwi contro Pera Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
14,66 g
28
Fibra
3,10 g
19
3,00 g
20
Zucchero
9,75 g
24
8,99 g
29
Proteina
0,36 g
99+
1,14 g
20
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
25,00 mcg
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
40,30 mcg
1
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
122,00 mcg
11
Colina
5,10 mg
24
7,80 mg
11
Grasso
0,14 g
39
0,52 g
17
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
312,00 mg
18
Ferro
0,18 mg
99+
0,31 mg
34
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
9,00 mg
35
34,00 mg
12
Magnesio
7,00 mg
28
17,00 mg
17
Zinco
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fosforo
12,00 mg
34
34,00 mg
15
Manganese
0,05 mg
99+
0,10 mg
32
Rame
0,08 mg
27
0,13 mg
14
Selenio
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
42,00 mg
19
Omega 6s
93,00 mg
20
246,00 mg
8
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
83,07 g
99+
Cenere
0,32 g
37
0,61 g
19
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Pera e Feijoa
Pera e Bacca di sambuco
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Benefici
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