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Frutta di estate
Verde Kiwi contro Oro Kiwi Nutrizione
f
Verde Kiwi
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
14,23 g
31
Fibra
3,00 g
20
2,00 g
26
Zucchero
8,99 g
29
10,98 g
18
Proteina
1,14 g
20
1,23 g
18
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
34,00 mcg
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
5,50 mcg
13
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
114,00 mcg
13
Colina
7,80 mg
11
5,00 mg
25
Grasso
0,52 g
17
0,56 g
16
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
316,00 mg
17
Ferro
0,31 mg
34
0,29 mg
36
Sodio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcio
34,00 mg
12
20,00 mg
22
Magnesio
17,00 mg
17
14,00 mg
20
Zinco
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fosforo
34,00 mg
15
29,00 mg
18
Manganese
0,10 mg
32
0,06 mg
99+
Rame
0,13 mg
14
0,15 mg
12
Selenio
0,20 mcg
15
3,10 mcg
3
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
163,00 mg
3
Omega 6s
246,00 mg
8
122,00 mg
16
Steroli
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
83,22 g
99+
Cenere
0,61 g
19
0,76 g
14
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Verde Kiwi e Visciola
Verde Kiwi e Ciliegia Dolce
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Oro Kiwi Frutta
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Annona cherimola Fr...
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Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
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Nespole
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Benefici
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Ribes Rosso
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Oro Kiwi e Annona cherimola
Benefici
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