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Frutta di estate
Oro Kiwi contro Verde Kiwi Nutrizione
f
Oro Kiwi
Verde Kiwi
Verde Kiwi contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
14,66 g
28
Fibra
2,00 g
26
3,00 g
20
Zucchero
10,98 g
18
8,99 g
29
Proteina
1,23 g
18
1,14 g
20
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
25,00 mcg
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
40,30 mcg
1
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
122,00 mcg
11
Colina
5,00 mg
25
7,80 mg
11
Grasso
0,56 g
16
0,52 g
17
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
312,00 mg
18
Ferro
0,29 mg
36
0,31 mg
34
Sodio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcio
20,00 mg
22
34,00 mg
12
Magnesio
14,00 mg
20
17,00 mg
17
Zinco
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fosforo
29,00 mg
18
34,00 mg
15
Manganese
0,06 mg
99+
0,10 mg
32
Rame
0,15 mg
12
0,13 mg
14
Selenio
3,10 mcg
3
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
42,00 mg
19
Omega 6s
122,00 mg
16
246,00 mg
8
Steroli
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
83,07 g
99+
Cenere
0,76 g
14
0,61 g
19
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Oro Kiwi e Visciola
Oro Kiwi e Ribes nero
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Annona cherimola Fr...
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Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
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