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Ouro quivi vs Quivi verde Nutrição
f
Ouro quivi
Quivi verde
Quivi verde vs Ouro quivi Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,23 g
31
14,66 g
28
Fibra
2,00 g
26
3,00 g
20
Açucar
10,98 g
18
8,99 g
29
Proteína
1,23 g
18
1,14 g
20
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg
4
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg
7
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg
4
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg
13
122,00 mcg
11
Choline
5,00 mg
25
7,80 mg
11
Gordo
0,56 g
16
0,52 g
17
Minerais
Potássio
316,00 mg
17
312,00 mg
18
Ferro
0,29 mg
36
0,31 mg
34
Sódio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Cálcio
20,00 mg
22
34,00 mg
12
Magnésio
14,00 mg
20
17,00 mg
17
Zinco
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fósforo
29,00 mg
18
34,00 mg
15
Manganês
0,06 mg
99+
0,10 mg
32
Cobre
0,15 mg
12
0,13 mg
14
Selênio
3,10 mcg
3
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
163,00 mg
3
42,00 mg
19
6s Omega
122,00 mg
16
246,00 mg
8
Esteróis
Teor de água
83,22 g
99+
83,07 g
99+
Cinza
0,76 g
14
0,61 g
19
Calorias >>
<< Benefícios
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Ouro quivi e Nespereiras
Ouro quivi e Ginja
Ouro quivi e Groselha preta
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Sabugueiro Frutas
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Feijoa Frutas
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Nespereiras Frutas
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Groselha preta
Benefícios
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Groselha vermelha
Benefícios
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Nutrição
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Honeydew
Benefícios
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Nutrição
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Quivi verde e Feijoa
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Quivi verde e Anona
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Quivi verde e Cereja doce
Benefícios
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