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Quivi verde vs Feijoa Nutrição
f
Quivi verde
Feijoa
Feijoa vs Quivi verde Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,66 g
28
12,92 g
38
Fibra
3,00 g
20
6,40 g
7
Açucar
8,99 g
29
8,20 g
33
Proteína
1,14 g
20
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg
36
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg
5
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg
11
27,00 mcg
26
Choline
7,80 mg
11
Não disponível
Gordo
0,52 g
17
0,60 g
14
Minerais
Potássio
312,00 mg
18
172,00 mg
99+
Ferro
0,31 mg
34
0,14 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Cálcio
34,00 mg
12
17,00 mg
24
Magnésio
17,00 mg
17
9,00 mg
26
Zinco
0,14 mg
19
0,06 mg
27
Fósforo
34,00 mg
15
19,00 mg
26
Manganês
0,10 mg
32
0,08 mg
34
Cobre
0,13 mg
14
0,04 mg
99+
Selênio
0,20 mcg
15
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
42,00 mg
19
58,00 mg
13
6s Omega
246,00 mg
8
214,00 mg
9
Esteróis
Teor de água
83,07 g
99+
83,28 g
99+
Cinza
0,61 g
19
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
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Quivi verde e Ginja
Quivi verde e Nespereiras
Quivi verde e Cereja doce
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Nespereiras
Benefícios
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Groselha vermelha
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