1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम12.92 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
3.00 ग्रॅम6.40 ग्रॅम
0
10.4
1.3.3 साखर
8.99 ग्रॅम8.20 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.14 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.8.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.1.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम32.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.11.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.11.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.11.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.14.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.17.1 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.4 चरबी
0.52 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम172.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.9.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.9.6 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
3.12.3 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.12.2 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.14.1 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.2.1 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.3.1 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.4.1 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
7.5.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
7.6 चरबीयुक्त आम्ल
7.6.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.7.1 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम214.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.9 स्टेरॉल
7.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
7.10 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम83.28 ग्रॅम
0
95.23
7.11 राख
0.61 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1