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Confronto Frutta


Verde Kiwi e Uva spina


Uva spina e Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Irritazione gastrica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,66 g  
28
10,18 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
4,30 g  
13

Zucchero
8,99 g  
36
4,40 g  
99+

Proteina
1,14 g  
20
0,88 g  
31

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,29 mg  
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
70,00 mcg  
23

Colina
7,80 mg  
14
0,00 mg  
39

Grasso
0,52 g  
17
0,58 g  
15

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg  
18
198,00 mg  
37

Ferro
0,31 mg  
34
0,31 mg  
34

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
34,00 mg  
12
25,00 mg  
18

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinco
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21

Fosforo
34,00 mg  
15
27,00 mg  
19

Manganese
0,10 mg  
36
0,14 mg  
27

Rame
0,13 mg  
14
0,07 mg  
32

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
46,00 mg  
19

Omega 6s
246,00 mg  
8
271,00 mg  
6

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
87,87 g  
24

Cenere
0,61 g  
20
0,49 g  
28

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal  
25
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
61,00 kcal  
24
44,00 kcal  
35

Calorie nei Congelata Modulo
61,00 kcal  
23
44,00 kcal  
36

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal  
11
360,00 kcal  
10

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal  
10
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
345,00 kcal  
12
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca, Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate, Inverno  
Estate  

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Marrone, Verde  
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde  
Verde Giallastro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Croccante  

Gusto
Agrodolce, Tangy  
Astringente  

Origine
Cina  
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Loamy, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia  
Germania  

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa  
Ribes uva-crispa  

Sinonimo
Actinidia deliciosa  
Ribes grossularia  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Saxifragales  

Famiglia
Actinidiaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Actinidia  
Ribes  

Specie
A. deliciosa  
R. uva-crispa  

Generico Gruppo
Kiwi  
Sassifraga  

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