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Carambole
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Poivron vert
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Carambole
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Poivron vert

Carambole vs Poivron vert Nutrition

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

6,73 g4,64 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,80 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

3,98 g2,40 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,04 g0,86 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,150,20
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg18,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,37 mg0,48 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,39 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,22 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

12,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

34,40 mg80,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,15 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,00 mcg7,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

66,00 mcg341,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,33 g0,17 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

133,00 mg175,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,08 mg0,34 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

2,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

3,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

10,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,12 mg0,13 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

12,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,04 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,14 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

27,00 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

157,00 mg54,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

91,38 g93,90 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,52 g0,40 g
0 87.1
👆🏻