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Cerise noire vs Concombre Nutrition

Cerise noire
Concombre
Concombre vs Cerise noire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,50 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibre
1,60 g  
32
0,50 g  
99+
Sucre
8,10 g  
99+
1,67 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
0,65 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,19  
8
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg  
4
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
7,00 mcg  
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
-  
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
0,03 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
16,40 mcg  
5
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Choline
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24
Graisse
0,20 g  
33
0,11 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
143,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
6,90 mg  
13
2,00 mg  
18
Calcium
11,80 mg  
31
16,00 mg  
26
Magnésium
17,60 mg  
16
13,00 mg  
22
Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Phosphore
10,80 mg  
36
24,00 mg  
21
Manganèse
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39
Cuivre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
5,00 mg  
37
Oméga 6s
27,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
7,30 mg  
21
Teneur en eau
82,20 g  
99+
95,23 g  
1
Cendre
0,50 g  
27
0,38 g  
35
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