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Concombre vs Sapota Nutrition

Concombre
Sapota
Sapota vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,63 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
1,50 g   
31
Sucre
1,67 g   
99+
0,00 g   
99+
Protéine
0,65 g   
99+
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,19   
8
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
20
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   
Choline
6,00 mg   
20
Non disponible   
Graisse
0,11 g   
99+
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,60 mg   
21
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17
Magnésium
13,00 mg   
22
26,00 mg   
8
Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Phosphore
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19
Manganèse
0,08 mg   
35
0,10 mg   
31
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,30 mcg   
14
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg   
33
22,00 mg   
24
Oméga 6s
28,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg   
11
Non disponible   
Teneur en eau
95,23 g   
1
89,70 g   
13
Cendre
0,38 g   
34
0,80 g   
13
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