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Sapota vs Goyave Nutrition

Sapota
Goyave
Goyave vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,40 g  
99+
14,30 g  
30
Fibre
1,50 g  
33
5,40 g  
8
Sucre
0,00 g  
99+
8,90 g  
37
Protéine
0,80 g  
37
2,50 g  
5
Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,18  
9
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
31,00 mcg  
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,08 mg  
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,45 mg  
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
49,00 mcg  
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
228,30 mg  
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Graisse
0,10 g  
99+
0,95 g  
7
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg  
25
417,00 mg  
10
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,26 mg  
39
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
26,00 mg  
17
18,00 mg  
24
Magnésium
26,00 mg  
8
22,00 mg  
11
Zinc
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12
Phosphore
27,00 mg  
19
40,00 mg  
8
Manganèse
0,10 mg  
35
0,15 mg  
25
Cuivre
0,10 mg  
22
0,23 mg  
5
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
112,00 mg  
6
Oméga 6s
13,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
22,00 mg  
8
Teneur en eau
89,70 g  
15
80,80 g  
99+
Cendre
0,80 g  
13
1,40 g  
5
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