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Sapota vs Concombre Nutrition

Sapota
Concombre
Concombre vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,40 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
0,50 g  
99+
Sucre
0,00 g  
99+
1,67 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
0,65 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,19  
8
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
7,00 mcg  
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
23,00 mcg  
31
Choline
6,10 mg  
23
6,00 mg  
24
Graisse
0,10 g  
99+
0,11 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg  
25
147,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
26,00 mg  
17
16,00 mg  
26
Magnésium
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22
Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Phosphore
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21
Manganèse
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39
Cuivre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
5,00 mg  
37
Oméga 6s
13,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
7,30 mg  
21
Teneur en eau
89,70 g  
15
95,23 g  
1
Cendre
0,80 g  
13
0,38 g  
35
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