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Sapota vs Litchi Nutrition


Litchi vs Sapota Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
16,53 g   
19

Fibre
1,50 g   
31
1,30 g   
33

Sucre
0,00 g   
99+
15,23 g   
8

Protéine
0,80 g   
37
0,83 g   
35

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,40 mcg   
33

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
Non disponible   
7,10 mg   
14

Graisse
0,10 g   
99+
0,44 g   
20

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
171,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,13 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
5,00 mg   
99+

Magnésium
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Phosphore
27,00 mg   
19
31,00 mg   
16

Manganèse
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,15 mg   
11

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
65,00 mg   
12

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
81,76 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,44 g   
30

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