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Cetriolo contro Sapota Nutrizione

Cetriolo
Sapota
Sapota contro Cetriolo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,63 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
1,50 g  
33
Zucchero
1,67 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
0,65 g  
99+
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,19  
8
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  
Colina
6,00 mg  
24
6,10 mg  
23
Grasso
0,11 g  
99+
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
147,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ferro
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21
Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcio
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17
Magnesio
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8
Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23
Fosforo
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19
Manganese
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35
Rame
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
22,00 mg  
26
Omega 6s
28,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
7,30 mg  
21
-  
Contenuto di Acqua
95,23 g  
1
89,70 g  
15
Cenere
0,38 g  
35
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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