Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs sapota Nutriție

Castravete
sapota
sapota vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibră
0,50 g  
99+
1,50 g  
33
Zahăr
1,67 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteină
0,65 g  
99+
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,08  
19
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
11,00 mcg  
24
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
-  
colină
6,00 mg  
24
6,10 mg  
23
Gras
0,11 g  
99+
0,10 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Fier
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21
Sodiu
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calciu
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17
Magneziu
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8
Zinc
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23
Fosfor
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19
Mangan
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35
Cupru
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
22,00 mg  
26
6s omega
28,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
-  
Continut de apa
95,23 g  
1
89,70 g  
15
Frasin
0,38 g  
35
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!