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Sapota et Figue


Figue et Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
19,20 g  
13

Fibre
1,50 g  
33
2,90 g  
22

Sucre
0,00 g  
99+
16,30 g  
8

Protéine
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,70 mcg  
16

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
9,00 mcg  
36

Choline
6,10 mg  
23
4,70 mg  
31

Graisse
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
232,00 mg  
30

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,37 mg  
30

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
35,00 mg  
11

Magnésium
26,00 mg  
8
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Phosphore
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganèse
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Cuivre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
31,00 mg  
4

Teneur en eau
89,70 g  
15
79,11 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,66 g  
18

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
74,00 kcal  
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
74,00 kcal  
16

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
71,42 kcal  
17

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
69,00 kcal  
23

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
450,00 kcal  
1

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Hiver  
Été, Hiver  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  

Seedless Variété
-  
Yes  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Vert, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
-  
Rose  

Forme
Rond  
Conique  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Asie Occidentale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  

pH du Sol
5-7  
5-7  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Sec, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Turquie  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
France  

Top Exportateur
Inde  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Ficus carica  

Synonyme
Courge d'hiver  
Ficus Carica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordre
Cucurbitales  
Rosales  

Famille
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Genre
Cucurbita  
Ficus  

Espèce
Pepo  
Ficus carica  

Groupe Générique
-  
Mûre  

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