Sapota i Figa
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
19,20 g
13
Włókno
1,50 g
31
2,90 g
21
Cukier
0,00 g
99+
16,30 g
5
Białko
0,80 g
37
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,06 mg
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,40 mg
36
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,11 mg
12
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
2,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,11 mg
36
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
4,70 mcg
15
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
9,00 mcg
32
Cholina
Niedostępne
4,70 mg
26
Sadło
0,10 g
99+
0,30 g
28
Minerały
Potas
263,00 mg
25
232,00 mg
30
Żelazo
0,60 mg
21
0,37 mg
30
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
35,00 mg
11
Magnez
26,00 mg
8
17,00 mg
17
Cynk
0,10 mg
23
0,15 mg
18
Fosfor
27,00 mg
19
14,00 mg
32
Mangan
0,10 mg
31
0,13 mg
25
Miedź
0,10 mg
22
0,07 mg
32
Selen
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
13,00 mg
99+
144,00 mg
14
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
31,00 mg
4
Zawartość Wody
89,70 g
13
79,11 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,66 g
17
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
74,00 kcal
10
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
71,42 kcal
9
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
249,00 kcal
30
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
69,00 kcal
15
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
Niedostępne
65,00 kcal
19
Kalorii w Dżemie
Niedostępne
360,00 kcal
5
Kalorii w Pie
Niedostępne
450,00 kcal
1
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Lato, Zimowy
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne
Yes
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Zielony, Fioletowy, Czerwony
Wewnątrz Kolor
Niedostępne
Różowy
Kształt
Okrągły
Stożkowy
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkawy
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Azja Zachodnia
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
pH Gleby
5-7
5-7
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Suchy, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
- Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
- Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
Yes
Piwo
Niedostępne
Yes
Spirits
Niedostępne
Yes
Koktajle
Niedostępne
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Turcja
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
UAE
Francja
Górny Eksporter
Indie
Turcja
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Ficus carica
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Alismidae
Zamówienie
Cucurbitales
Rosales
Rodzina
Cucurbitaceae
Moraceae
Genus
Cucurbita
Ficus
Gatunki
Pepo
Ficus carica
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Morwa
|
||
|
||
|
