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Figue et Sapota


Sapota et Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
19,20 g   
13
10,40 g   
99+

Fibre
2,90 g   
21
1,50 g   
31

Sucre
16,30 g   
5
0,00 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg   
32
Non disponible   

Choline
4,70 mg   
26
Non disponible   

Graisse
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg   
30
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,37 mg   
30
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
35,00 mg   
11
26,00 mg   
17

Magnésium
17,00 mg   
17
26,00 mg   
8

Zinc
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Phosphore
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Manganèse
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31

Cuivre
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Oméga 6s
144,00 mg   
14
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
Non disponible   

Teneur en eau
79,11 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal   
10
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
71,42 kcal   
9
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
249,00 kcal   
30
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal   
15
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal   
19
Non disponible   

Calories dans Jam
360,00 kcal   
5
Non disponible   

Calories dans Pie
450,00 kcal   
1
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Été, Hiver   
Hiver   

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
Yes   
Indisponible   

Couleur
Vert, Violet, Rouge   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Rose   
Indisponible   

Forme
Conique   
Rond   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Douceâtre   

Origine
Asie Occidentale   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   
Bien drainé   

pH du Sol
5-7   
5-7   

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Turquie   
Chine   

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
France   
Émirats arabes unis   

Top Exportateur
Turquie   
Inde   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Non Disponible   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Cucurbitales   

Famille
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Ficus   
Cucurbita   

Espèce
Ficus carica   
Pepo   

Groupe Générique
Mûre   
Indisponible   

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