अंजीर और चीकू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, कब्ज रोकता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान
सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, मुलायम त्वचा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, नाक बंद, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, गले में खरास, हाथों की सूजन
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
दस्त, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम
13
10.40 ग्राम
99+
रेशा
2.90 ग्राम
21
1.50 ग्राम
31
चीनी
16.30 ग्राम
5
0.00 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.80 ग्राम
37
0.80 ग्राम
37
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
24
0.08
19
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम
29
245.10 माइक्रोग्राम
2
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम
15
0.10 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
20
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम
36
0.50 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
12
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम
12
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम
29
11.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम
99+
6.50 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
4.70 माइक्रोग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.30 ग्राम
28
0.10 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम
30
263.00 मिलीग्राम
25
लोहा
0.37 मिलीग्राम
30
0.60 मिलीग्राम
21
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम
11
26.00 मिलीग्राम
17
मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम
17
26.00 मिलीग्राम
8
जस्ता
0.15 मिलीग्राम
18
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम
32
27.00 मिलीग्राम
19
मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम
25
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.07 मिलीग्राम
32
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम
15
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
22.00 मिलीग्राम
24
ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्राम
14
13.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
79.11 ग्राम
99+
89.70 ग्राम
13
राख
0.66 ग्राम
17
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
74.00 किलो कैलोरी
10
40.00 किलो कैलोरी
31
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
71.42 किलो कैलोरी
9
39.00 किलो कैलोरी
23
सूखे रूप में कैलोरी
249.00 किलो कैलोरी
30
56.00 किलो कैलोरी
40
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी
15
40.00 किलो कैलोरी
22
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
65.00 किलो कैलोरी
19
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी
5
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
450.00 किलो कैलोरी
1
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
बेरी
परिपक्व ऋतु
गर्मी, सर्दी
सर्दी
किस्मों
अबयाद, एड्रिटिक, आलमा, अतरेआनो, बटगलिया, ब्लॅक बेत्लेहेम, ब्लॅक मॅडिरा, ब्लॅक मिशन, ब्राउन टर्की, सियेरा, कालिमयरना, कड़ॉता, डीना, फिगोइन और हार्डी शिकागो फिग
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
बीजरहित वैराइटी
Yes
उपलब्ध नहीं है
रंग
हरा, बैंगनी, लाल
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
अंदर का रंग
गुलाबी
उपलब्ध नहीं है
आकार
चोटीदार
गोल
बनावट
मांसल
मांसल
स्वाद
मीठा
हलका मिठा
मूल देश
पश्चिमी एशिया
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चूना पत्थर, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5-7
5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम
सर्दी, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
- यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
- इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।
- चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
- चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
उपलब्ध नहीं है
बीयर
Yes
उपलब्ध नहीं है
स्पिरिट्स
Yes
उपलब्ध नहीं है
कॉकटेल
Yes
उपलब्ध नहीं है
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
तुर्की
चीन
दूसरे देश
अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
फ्रांस
यूएई
शीर्ष निर्यातक
तुर्की
भारत
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
फिक्स कारिका
क्यूकरबिट पेपो
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
विंटर स्क्वाश
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
अलइसमीडे
दिलनहीदे
ऑर्डर
रोसलेस
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
मोरासै
क्यूकरबिटसै
जाति
फिक्स
क्यूकरबिट
प्रजाति
फिक्स कारिका
पेपो
जेनेरिक ग्रुप
शहतूत
उपलब्ध नहीं है
|
||
|
||
|