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Cherimoya vs Red Currant Nutrition
f
Cherimoya
Red Currant
Red Currant vs Cherimoya Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
17,71 g
18
13,80 g
34
Fibre
3,00 g
20
4,30 g
13
Sucre
12,87 g
12
7,37 g
40
Protéine
1,57 g
14
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
6
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
5
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg
21
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg
10
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg
5
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg
25
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg
34
47,00 mcg
22
Choline
Non disponible
7,60 mg
13
Graisse
0,68 g
11
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
287,00 mg
20
275,00 mg
22
Fer à repasser
0,27 mg
38
1,00 mg
13
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
33,00 mg
13
Magnésium
17,00 mg
17
13,00 mg
22
Zinc
0,16 mg
17
0,23 mg
12
Phosphore
26,00 mg
20
44,00 mg
7
Manganèse
0,09 mg
33
0,19 mg
20
Cuivre
0,07 mg
33
0,11 mg
20
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
318,00 mg
1
35,00 mg
20
Oméga 6s
56,00 mg
29
53,00 mg
31
Stérol
Teneur en eau
79,39 g
99+
83,95 g
99+
Cendre
0,65 g
18
0,66 g
17
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