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Concombre vs Raisin Nutrition
f
Concombre
Raisin
Raisin vs Concombre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
79,18 g
1
Fibre
0,50 g
40
3,70 g
16
Sucre
1,67 g
99+
59,19 g
2
Protéine
0,65 g
99+
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
6,00 mg
20
11,10 mg
5
Graisse
0,11 g
99+
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,28 mg
37
1,88 mg
6
Sodium
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Calcium
16,00 mg
25
50,00 mg
6
Magnésium
13,00 mg
22
32,00 mg
4
Zinc
0,20 mg
14
0,22 mg
13
Phosphore
24,00 mg
21
101,00 mg
2
Manganèse
0,08 mg
35
0,30 mg
16
Cuivre
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Sélénium
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
8,00 mg
31
Oméga 6s
28,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
Non disponible
Teneur en eau
95,23 g
1
15,43 g
99+
Cendre
0,38 g
34
1,85 g
3
Calories >>
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