Framboise vs Concombre Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,94 g
99+
3,63 g
99+
Fibre
6,50 g
6
0,50 g
40
Sucre
4,42 g
99+
1,67 g
99+
Protéine
1,20 g
19
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
30
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg
11
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
32
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg
35
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
23,00 mcg
28
Choline
12,30 mg
3
6,00 mg
20
Graisse
0,65 g
12
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
151,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Fer à repasser
0,69 mg
18
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
25,00 mg
18
16,00 mg
25
Magnésium
22,00 mg
11
13,00 mg
22
Zinc
0,42 mg
6
0,20 mg
14
Phosphore
29,00 mg
18
24,00 mg
21
Manganèse
0,67 mg
5
0,08 mg
35
Cuivre
0,09 mg
24
0,04 mg
99+
Sélénium
0,20 mcg
15
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
126,00 mg
5
5,00 mg
33
Oméga 6s
249,00 mg
7
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,30 mg
11
Teneur en eau
85,75 g
35
95,23 g
1
Cendre
0,46 g
29
0,38 g
34
