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f
Concombre
Litchi
Litchi vs Concombre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
16,53 g
19
Fibre
0,50 g
40
1,30 g
33
Sucre
1,67 g
99+
15,23 g
8
Protéine
0,65 g
99+
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,40 mcg
33
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
6,00 mg
20
7,10 mg
14
Graisse
0,11 g
99+
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,13 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
16,00 mg
25
5,00 mg
99+
Magnésium
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Phosphore
24,00 mg
21
31,00 mg
16
Manganèse
0,08 mg
35
0,06 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,15 mg
11
Sélénium
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
65,00 mg
12
Oméga 6s
28,00 mg
99+
67,00 mg
27
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
Non disponible
Teneur en eau
95,23 g
1
81,76 g
99+
Cendre
0,38 g
34
0,44 g
30
Calories >>
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