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Litchi vs Concombre Nutrition

Litchi
Concombre
Concombre vs Litchi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
16,53 g  
19
3,63 g  
99+
Fibre
1,30 g  
35
0,50 g  
99+
Sucre
15,23 g  
12
1,67 g  
99+
Protéine
0,83 g  
35
0,65 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,19  
8
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
16,40 mcg  
5
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Choline
7,10 mg  
18
6,00 mg  
24
Graisse
0,44 g  
20
0,11 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
171,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnésium
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinc
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14
Phosphore
31,00 mg  
16
24,00 mg  
21
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
39
Cuivre
0,15 mg  
11
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg  
12
5,00 mg  
37
Oméga 6s
67,00 mg  
27
28,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
7,30 mg  
21
Teneur en eau
81,76 g  
99+
95,23 g  
1
Cendre
0,44 g  
31
0,38 g  
35
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