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Litchi vs Grain de raisin Nutrition


Grain de raisin vs Litchi Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
16,53 g   
19
18,10 g   
17

Fibre
1,30 g   
33
0,90 g   
37

Sucre
15,23 g   
8
15,48 g   
7

Protéine
0,83 g   
35
0,72 g   
40

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
12

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
24
0,19 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,09 mg   
17

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
2,00 mcg   
33

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg   
7
3,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,19 mg   
30

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
14,60 mcg   
7

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
72,00 mcg   
20

Choline
7,10 mg   
14
5,60 mg   
22

Graisse
0,44 g   
20
0,16 g   
37

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,36 mg   
31

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
34

Magnésium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zinc
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Phosphore
31,00 mg   
16
20,00 mg   
25

Manganèse
0,06 mg   
99+
0,07 mg   
37

Cuivre
0,15 mg   
11
0,13 mg   
15

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg   
12
11,00 mg   
29

Oméga 6s
67,00 mg   
27
37,00 mg   
39

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
4,00 mg   
14

Teneur en eau
81,76 g   
99+
80,50 g   
99+

Cendre
0,44 g   
30
0,50 g   
26

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