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Grain de raisin vs Litchi Nutrition


Litchi vs Grain de raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,10 g   
17
16,53 g   
19

Fibre
0,90 g   
37
1,30 g   
33

Sucre
15,48 g   
7
15,23 g   
8

Protéine
0,72 g   
40
0,83 g   
35

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg   
99+
0,60 mg   
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg   
17
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg   
33
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
0,40 mcg   
33

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg   
20
0,00 mcg   
36

Choline
5,60 mg   
22
7,10 mg   
14

Graisse
0,16 g   
37
0,44 g   
20

Minéraux
  
  

Potassium
191,00 mg   
39
171,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,36 mg   
31
0,13 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
10,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

Magnésium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Phosphore
20,00 mg   
25
31,00 mg   
16

Manganèse
0,07 mg   
37
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,13 mg   
15
0,15 mg   
11

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
11,00 mg   
29
65,00 mg   
12

Oméga 6s
37,00 mg   
39
67,00 mg   
27

Stérol
  
  

Phytosterol
4,00 mg   
14
Non disponible   

Teneur en eau
80,50 g   
99+
81,76 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
0,44 g   
30

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