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Traube vs Litschi Ernährung
f
Traube
Litschi
Litschi vs Traube Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,10 g
17
16,53 g
19
Faser
0,90 g
37
1,30 g
33
Zucker
15,48 g
7
15,23 g
8
Eiweiß
0,72 g
40
0,83 g
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
12
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
17
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg
33
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg
7
0,40 mcg
33
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg
20
0,00 mcg
36
Cholin
5,60 mg
22
7,10 mg
14
Fett
0,16 g
37
0,44 g
20
Mineralien
Kalium
191,00 mg
39
171,00 mg
99+
Eisen
0,36 mg
31
0,13 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
10,00 mg
34
5,00 mg
99+
Magnesium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphor
20,00 mg
25
31,00 mg
16
Mangan
0,07 mg
37
0,06 mg
99+
Kupfer
0,13 mg
15
0,15 mg
11
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg
29
65,00 mg
12
Omega 6s
37,00 mg
39
67,00 mg
27
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
Nicht verfügbar
Wassergehalt
80,50 G
99+
81,76 G
99+
Asche
0,50 G
26
0,44 G
30
Kalorien >>
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