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Litschi vs Traube Ernährung

Litschi
Traube
Traube vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
16,53 g   
19
18,10 g   
17
Faser
1,30 g   
33
0,90 g   
37
Zucker
15,23 g   
8
15,48 g   
7
Eiweiß
0,83 g   
35
0,72 g   
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,19 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,09 mg   
17
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
2,00 mcg   
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
3,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,19 mg   
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
14,60 mcg   
7
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
72,00 mcg   
20
Cholin
7,10 mg   
14
5,60 mg   
22
Fett
0,44 g   
20
0,16 g   
37
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
191,00 mg   
39
Eisen
0,13 mg   
99+
0,36 mg   
31
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Zink
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Phosphor
31,00 mg   
16
20,00 mg   
25
Mangan
0,06 mg   
99+
0,07 mg   
37
Kupfer
0,15 mg   
11
0,13 mg   
15
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
11,00 mg   
29
Omega 6s
67,00 mg   
27
37,00 mg   
39
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
14
Wassergehalt
81,76 G   
99+
80,50 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
0,50 G   
26
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