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Litchi contro Uva Nutrizione

Litchi
Uva
Uva contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
16,53 g  
19
18,10 g  
17
Fibra
1,30 g  
33
0,90 g  
37
Zucchero
15,23 g  
8
15,48 g  
7
Proteina
0,83 g  
35
0,72 g  
40
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
3,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
38
0,19 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
33
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
72,00 mcg  
20
Colina
7,10 mg  
14
5,60 mg  
22
Grasso
0,44 g  
20
0,16 g  
37
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg  
99+
191,00 mg  
39
Ferro
0,13 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
34
Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28
Zinco
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Fosforo
31,00 mg  
16
20,00 mg  
25
Manganese
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
37
Rame
0,15 mg  
11
0,13 mg  
15
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
11,00 mg  
29
Omega 6s
67,00 mg  
27
37,00 mg  
39
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile  
4,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
80,50 g  
99+
Cenere
0,44 g  
30
0,50 g  
26
Calorie >>
<< Benefici

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