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Cetriolo contro Litchi Nutrizione

Cetriolo
Litchi
Litchi contro Cetriolo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,63 g  
99+
16,53 g  
19
Fibra
0,50 g  
99+
1,30 g  
35
Zucchero
1,67 g  
99+
15,23 g  
12
Proteina
0,65 g  
99+
0,83 g  
35
Proteina Rapporto Carb
0,19  
8
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg  
99+
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,40 mcg  
38
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
Colina
6,00 mg  
24
7,10 mg  
18
Grasso
0,11 g  
99+
0,44 g  
20
Minerali
  
  
Potassio
147,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Ferro
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
16,00 mg  
26
5,00 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinco
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26
Fosforo
24,00 mg  
21
31,00 mg  
16
Manganese
0,08 mg  
39
0,06 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
11
Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
65,00 mg  
12
Omega 6s
28,00 mg  
99+
67,00 mg  
27
Steroli
  
  
Fitosterol
7,30 mg  
21
8,00 mg  
20
Contenuto di Acqua
95,23 g  
1
81,76 g  
99+
Cenere
0,38 g  
35
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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