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Cetriolo contro Litchi Nutrizione

Cetriolo
Litchi
Litchi contro Cetriolo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,63 g   
99+
16,53 g   
19
Fibra
0,50 g   
40
1,30 g   
33
Zucchero
1,67 g   
99+
15,23 g   
8
Proteina
0,65 g   
99+
0,83 g   
35
Proteina Rapporto Carb
0,19   
8
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg   
99+
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg   
40
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,40 mcg   
33
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Colina
6,00 mg   
20
7,10 mg   
14
Grasso
0,11 g   
99+
0,44 g   
20
Minerali
  
  
Potassio
147,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Ferro
0,28 mg   
37
0,13 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
16,00 mg   
25
5,00 mg   
99+
Magnesio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25
Zinco
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26
Fosforo
24,00 mg   
21
31,00 mg   
16
Manganese
0,08 mg   
35
0,06 mg   
99+
Rame
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
11
Selenio
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
65,00 mg   
12
Omega 6s
28,00 mg   
99+
67,00 mg   
27
Steroli
  
  
Fitosterol
7,30 mg   
11
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
95,23 g   
1
81,76 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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