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Litchi contro Guaiava Nutrizione

Litchi
Guaiava
Guaiava contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
16,53 g  
19
14,30 g  
30
Fibra
1,30 g  
35
5,40 g  
8
Zucchero
15,23 g  
12
8,90 g  
37
Proteina
0,83 g  
35
2,50 g  
5
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,18  
9
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16
Grasso
0,44 g  
20
0,95 g  
7
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Ferro
0,13 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
5,00 mg  
99+
18,00 mg  
24
Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zinco
0,07 mg  
26
0,23 mg  
12
Fosforo
31,00 mg  
16
40,00 mg  
8
Manganese
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
25
Rame
0,15 mg  
11
0,23 mg  
5
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
112,00 mg  
6
Omega 6s
67,00 mg  
27
288,00 mg  
5
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
80,80 g  
99+
Cenere
0,44 g  
31
1,40 g  
5
Calorie >>
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