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Litchi contro Guaiava Nutrizione
f
Litchi
Guaiava
Guaiava contro Litchi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,53 g
19
14,30 g
30
Fibra
1,30 g
33
5,40 g
8
Zucchero
15,23 g
8
8,90 g
30
Proteina
0,83 g
35
2,50 g
5
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,18
9
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
49,00 mcg
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg
7
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
7,10 mg
14
7,60 mg
13
Grasso
0,44 g
20
0,95 g
7
Minerali
Potassio
171,00 mg
99+
417,00 mg
10
Ferro
0,13 mg
99+
0,26 mg
39
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
5,00 mg
99+
18,00 mg
23
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinco
0,07 mg
26
0,23 mg
12
Fosforo
31,00 mg
16
40,00 mg
8
Manganese
0,06 mg
99+
0,15 mg
21
Rame
0,15 mg
11
0,23 mg
5
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
65,00 mg
12
112,00 mg
6
Omega 6s
67,00 mg
27
288,00 mg
5
Steroli
Contenuto di Acqua
81,76 g
99+
80,80 g
99+
Cenere
0,44 g
30
1,40 g
5
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