Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs timun Nutrition


timun vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.94 g   
99+
3.63 g   
99+

serat
6.50 g   
6
0.50 g   
40

Sugar
4.42 g   
99+
1.67 g   
99+

protein
1.20 g   
19
0.65 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.19   
8

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
5.00 MCG   
30

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
30
0.03 mg   
34

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.03 mg   
27

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
26
0.10 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg   
11
0.26 mg   
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
32
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG   
13
7.00 MCG   
28

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg   
35
2.80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
0.03 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
16.40 MCG   
5

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG   
7
23.00 MCG   
28

kolin
12.30 mg   
3
6.00 mg   
20

lemak
0.65 g   
12
0.11 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg   
99+
147.00 mg   
99+

Iron
0.69 mg   
18
0.28 mg   
37

sodium
1.00 mg   
20
2.00 mg   
18

calcium
25.00 mg   
18
16.00 mg   
25

Magnesium
22.00 mg   
11
13.00 mg   
22

seng
0.42 mg   
6
0.20 mg   
14

fosfor
29.00 mg   
18
24.00 mg   
21

Manganese
0.67 mg   
5
0.08 mg   
35

tembaga
0.09 mg   
24
0.04 mg   
99+

selenium
0.20 MCG   
15
0.30 MCG   
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg   
5
5.00 mg   
33

6s Omega
249.00 mg   
7
28.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.30 mg   
11

Kadar banyu
85.75 g   
35
95.23 g   
1

Ash
0.46 g   
29
0.38 g   
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low