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La mûre vs Durian Nutrition

La mûre
Durian
Durian vs La mûre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,60 g   
99+
27,09 g   
7
Fibre
0,00 g   
99+
3,80 g   
15
Sucre
4,90 g   
99+
Non disponible   
Protéine
1,40 g   
16
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
Non disponible   
Choline
8,52 mg   
9
Non disponible   
Graisse
0,50 g   
18
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
162,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,62 mg   
20
0,43 mg   
27
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39
Magnésium
20,00 mg   
14
30,00 mg   
5
Zinc
0,53 mg   
5
0,28 mg   
10
Phosphore
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9
Manganèse
0,65 mg   
6
0,33 mg   
14
Cuivre
0,17 mg   
9
0,21 mg   
6
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
Oméga 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
88,20 g   
19
65,00 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
1,12 g   
7
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