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Litchi vs Mangue


Mangue vs Litchi


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche la cécité du diabète   
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Tousser, La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Respiration laborieuse, La nausée, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Peut causer des douleurs abdominales, La diarrhée, Bouche irritation, Irritation de la gorge, Gain de poids   
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
16,53 g   
19
15,00 g   
27

Fibre
1,30 g   
33
1,60 g   
30

Sucre
15,23 g   
8
13,70 g   
9

Protéine
0,83 g   
35
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
24
0,70 mg   
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg   
7
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,90 mg   
10

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
4,20 mcg   
17

Lycopène
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Choline
7,10 mg   
14
7,60 mg   
13

Graisse
0,44 g   
20
0,38 g   
23

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,09 mg   
24

Phosphore
31,00 mg   
16
14,00 mg   
32

Manganèse
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cuivre
0,15 mg   
11
0,11 mg   
18

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg   
12
51,00 mg   
14

Oméga 6s
67,00 mg   
27
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
81,76 g   
99+
83,46 g   
99+

Cendre
0,44 g   
30
0,36 g   
35

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
66,00 kcal   
10
60,00 kcal   
11

Calories sous forme congelée
77,73 kcal   
8
60,00 kcal   
12

Calories sous forme séchée
277,00 kcal   
21
314,00 kcal   
15

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
75,00 kcal   
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
280,00 kcal   
28
120,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Printemps, Été   

Variétés
Empereur fruit, Mauritiu, Chérie, Brewster, Haak Yip et Bengal   
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Rouge Vif, rouge Rose   
Orange, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Grises blanc   
Jaune   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Croquant, Juteux, Doux   
Doux   

Origine
Chine, Indonésie, Philippines, Viêt-Nam   
Asie du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Alluvial, Terreau, Bien drainé   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
5.5-6.5   
4.5-7   

Conditions Climatiques
Absence de vent fort, Du froid, Sec, sans Frosts   
Humide, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • La graine de Lychee fruit est toxique et peut affecter négativement le système digestif.
  • Ce fruit donne une saveur de fumée lorsqu'ils sont consommés séchés.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Inde   

Autres Pays
Australie, Inde, Afrique du Sud, Thaïlande, Etats-Unis d'Amerique   
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Hong Kong   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chine   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Litchi chinensis   
Mangifera Indica   

Synonyme
Nephelium litchi   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Sapindales   

Famille
Sapindaceae   
Anacardiaceae   

Genre
Litchi   
Mangifera   

Espèce
L. chinensis   
M. indica   

Groupe Générique
Soapberry   
Anacardier   

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