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Litchi vs Mangue


Mangue vs Litchi


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche la cécité du diabète  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Tousser, La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Respiration laborieuse, La nausée, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Peut causer des douleurs abdominales, La diarrhée, Bouche irritation, Irritation de la gorge, Gain de poids  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
16,53 g  
19
15,00 g  
27

Fibre
1,30 g  
35
1,60 g  
32

Sucre
15,23 g  
12
13,70 g  
14

Protéine
0,83 g  
35
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16

Graisse
0,44 g  
20
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Phosphore
31,00 mg  
16
14,00 mg  
32

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,15 mg  
11
0,11 mg  
18

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg  
12
51,00 mg  
15

Oméga 6s
67,00 mg  
27
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Teneur en eau
81,76 g  
99+
83,46 g  
99+

Cendre
0,44 g  
31
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
66,00 kcal  
23
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
66,00 kcal  
22
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
77,73 kcal  
14
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
277,00 kcal  
29
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
280,00 kcal  
30
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Empereur fruit, Mauritiu, Chérie, Brewster, Haak Yip et Bengal  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Rouge Vif, rouge Rose  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Grises blanc  
Jaune  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Croquant, Juteux, Doux  
Doux  

Origine
Chine, Indonésie, Philippines, Viêt-Nam  
Asie du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Alluvial, Terreau, Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5.5-6.5  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Absence de vent fort, Du froid, Sec, sans Frosts  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • La graine de Lychee fruit est toxique et peut affecter négativement le système digestif.
  • Ce fruit donne une saveur de fumée lorsqu'ils sont consommés séchés.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Inde  

Autres Pays
Australie, Inde, Afrique du Sud, Thaïlande, Etats-Unis d'Amerique  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Hong Kong  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chine  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Litchi chinensis  
Mangifera Indica  

Synonyme
Nephelium litchi  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Sapindales  

Famille
Sapindaceae  
Anacardiaceae  

Genre
Litchi  
Mangifera  

Espèce
L. chinensis  
M. indica  

Groupe Générique
Soapberry  
Anacardier  

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