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Litschi vs Mango


Mango vs Litschi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
16,53 g   
19
15,00 g   
27

Faser
1,30 g   
33
1,60 g   
30

Zucker
15,23 g   
8
13,70 g   
9

Eiweiß
0,83 g   
35
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Cholin
7,10 mg   
14
7,60 mg   
13

Fett
0,44 g   
20
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
171,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Eisen
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
5,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zink
0,07 mg   
26
0,09 mg   
24

Phosphor
31,00 mg   
16
14,00 mg   
32

Mangan
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
39

Kupfer
0,15 mg   
11
0,11 mg   
18

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
51,00 mg   
14

Omega 6s
67,00 mg   
27
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
81,76 G   
99+
83,46 G   
99+

Asche
0,44 G   
30
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
66,00 kcal   
10
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
77,73 kcal   
8
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
277,00 kcal   
21
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
280,00 kcal   
28
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Hellrot, Rosa rot   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gräulich-weiß   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Knackig, Saftig, Süß   
Süß   

Herkunft
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-6.5   
4.5-7   

Klimabedingungen
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Indien   

Andere Länder
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Hongkong   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
China   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Litchi chinensis   
Mangifera Indica   

Synonym
Nephelium Litschi   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Sapindales   

Familie
Sapindaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Litchi   
Mangifera   

Spezies
L. chinensis   
M. indica   

Gattungsgruppe
Seifenbaum   
Kaschunuss   

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