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Mango vs Litschi


Litschi vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
16,53 g   
19

Faser
1,60 g   
30
1,30 g   
33

Zucker
13,70 g   
9
15,23 g   
8

Eiweiß
0,80 g   
37
0,83 g   
35

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,60 mg   
24

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
71,50 mg   
7

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
0,40 mcg   
33

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
7,10 mg   
14

Fett
0,38 g   
23
0,44 g   
20

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Eisen
0,16 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
11,00 mg   
32
5,00 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zink
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26

Phosphor
14,00 mg   
32
31,00 mg   
16

Mangan
0,06 mg   
39
0,06 mg   
99+

Kupfer
0,11 mg   
18
0,15 mg   
11

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
65,00 mg   
12

Omega 6s
19,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,46 G   
99+
81,76 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
0,44 G   
30

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
66,00 kcal   
10

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
77,73 kcal   
8

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
277,00 kcal   
21

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
91,00 kcal   
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
260,00 kcal   
14

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
280,00 kcal   
28

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Hellrot, Rosa rot   

Innenfarbe
Gelb   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Knackig, Saftig, Süß   

Herkunft
Südasien   
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-7   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
China   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Hongkong   

Top Exporteur
Mexiko   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Litchi chinensis   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nephelium Litschi   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Sapindales   

Familie
Anacardiaceae   
Sapindaceae   

Gattung
Mangifera   
Litchi   

Spezies
M. indica   
L. chinensis   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Seifenbaum   

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