Himbeere Ernährung

Himbeere

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

11,94 g 42

Faser

6,50 g 6

Zucker

4,42 g 57

Eiweiß

1,20 g 19

Protein zu Carb-Verhältnis

0,10 15

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg 35

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg 30

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg 24

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg 26

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,33 mg 13

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg 32

Vitamin B9 (Folsäure)

21,00 mcg 13

Vitamin C (Ascorbinsäure)

26,20 mg 35

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg 14

Vitamin K (Phyllochinon)

7,80 mcg 10

Lycopin

0,00 mcg 9

Lutein + Zeaxanthin

136,00 mcg 8

Cholin

12,30 mg 4

Fett

0,65 g 12

Mineralien

Kalium

151,00 mg 56

Eisen

0,69 mg 18

Natrium

1,00 mg 20

Kalzium

25,00 mg 18

Magnesium

22,00 mg 11

Zink

0,42 mg 6

Phosphor

29,00 mg 18

Mangan

0,67 mg 5

Kupfer

0,09 mg 24

Selen

0,20 mcg 15

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

126,00 mg 5

Omega 6s

249,00 mg 7

Sterol

Phytosterol

12,00 mg 16

Wassergehalt

85,75 G 37

Asche

0,46 G 30

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