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Framboesa Nutrição
Framboesa


Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
11,94 g 42
Fibra
6,50 g 6
Açucar
4,42 g 57
Proteína
1,20 g 19
Proteína para Rácio Carb
0,10 15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg 35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg 30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg 24
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg 26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg 13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg 32
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg 13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg 35
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg 14
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg 10
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg 8
Choline
12,30 mg 4
Gordo
0,65 g 12
Minerais
Potássio
151,00 mg 56
Ferro
0,69 mg 18
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
25,00 mg 18
Magnésio
22,00 mg 11
Zinco
0,42 mg 6
Fósforo
29,00 mg 18
Manganês
0,67 mg 5
Cobre
0,09 mg 24
Selênio
0,20 mcg 15
Ácidos graxos
Omega 3s
126,00 mg 5
6s Omega
249,00 mg 7
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg 16
Teor de água
85,75 g 37
Cinza
0,46 g 30
Calorias >>
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