Malina Żywienie

Malina

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,94 g 42

Włókno

6,50 g 6

Cukier

4,42 g 57

Białko

1,20 g 19

Carb Stosunek Protein

0,10 15

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg 35

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg 30

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg 24

Witamina B3 (Niacyna)

0,60 mg 26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,33 mg 13

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg 32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg 13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,20 mg 35

Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg 14

Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg 10

Likopen

0,00 mcg 9

Luteina+Zeaksantyna

136,00 mcg 8

Cholina

12,30 mg 4

Sadło

0,65 g 12

Minerały

Potas

151,00 mg 56

Żelazo

0,69 mg 18

Sód

1,00 mg 20

Wapń

25,00 mg 18

Magnez

22,00 mg 11

Cynk

0,42 mg 6

Fosfor

29,00 mg 18

Mangan

0,67 mg 5

Miedź

0,09 mg 24

Selen

0,20 mcg 15

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

126,00 mg 5

Omega 6s

249,00 mg 7

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg 16

Zawartość Wody

85,75 g 37

Popiół

0,46 g 30

Kalorie >>

<< Korzyści

Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Winogrono
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Limonka
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Karambola
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Ogórek i Brzoskwinia
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Morela i Brzoskwinia
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Lychee i Brzoskwinia
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce