Dâu rừng Dinh dưỡng | Carbs trong Dâu rừng

Dâu rừng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,94 g 42

Chất xơ

6,50 g 6

Đường

4,42 g 57

Chất đạm

1,20 g 19

Protein Tỷ số carb

0,10 15

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg 35

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg 30

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg 24

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg 26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,33 mg 13

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg 32

Vitamin B9 (axit Folic)

21,00 mcg 13

Vitamin C (ascorbic acid)

26,20 mg 35

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg 14

Vitamin K (Phyllochinone)

7,80 mcg 10

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

136,00 mcg 8

choline

12,30 mg 4

Mập

0,65 g 12

khoáng sản

kali

151,00 mg 56

Bàn là

0,69 mg 18

sodium

1,00 mg 20

canxi

25,00 mg 18

magnesium

22,00 mg 11

kẽm

0,42 mg 6

Photpho

29,00 mg 18

mangan

0,67 mg 5

Đồng

0,09 mg 24

Selenium

0,20 mcg 15

Axit béo

Omega 3

126,00 mg 5

6s Omega

249,00 mg 7

sterol

phytosterol

12,00 mg 16

Hàm lượng nước

85,75 g 37

Tro

0,46 g 30

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Quả nho
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Vôi
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

khế
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Quả dưa chuột và Đào
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Mơ và Đào
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Lychee và Đào
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp