Lampone Nutrizione

Lampone

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

11,94 g 42

Fibra

6,50 g 6

Zucchero

4,42 g 57

Proteina

1,20 g 19

Proteina Rapporto Carb

0,10 15

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg 35

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg 30

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg 24

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg 26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg 13

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg 32

Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg 13

Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg 35

Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg 14

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg 10

Licopene

0,00 mcg 9

Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg 8

Colina

12,30 mg 4

Grasso

0,65 g 12

Minerali

Potassio

151,00 mg 56

Ferro

0,69 mg 18

Sodio

1,00 mg 20

Calcio

25,00 mg 18

Magnesio

22,00 mg 11

Zinco

0,42 mg 6

Fosforo

29,00 mg 18

Manganese

0,67 mg 5

Rame

0,09 mg 24

Selenio

0,20 mcg 15

Acidi Grassi

Omega 3s

126,00 mg 5

Omega 6s

249,00 mg 7

Steroli

Fitosterol

12,00 mg 16

Contenuto di Acqua

85,75 g 37

Cenere

0,46 g 30

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