Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Pêssego e Goiaba


Goiaba e Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,54 g   
99+
14,30 g   
30

Fibra
1,50 g   
31
5,40 g   
8

Açucar
8,39 g   
32
8,90 g   
30

Proteína
0,91 g   
29
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13

Gordo
0,25 g   
31
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg   
40
417,00 mg   
10

Ferro
0,25 mg   
40
0,26 mg   
39

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23

Magnésio
9,00 mg   
26
22,00 mg   
11

Zinco
0,17 mg   
16
0,23 mg   
12

Fósforo
20,00 mg   
25
40,00 mg   
8

Manganês
0,06 mg   
40
0,15 mg   
21

Cobre
0,68 mg   
2
0,23 mg   
5

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
112,00 mg   
6

6s Omega
84,00 mg   
23
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   

Teor de água
88,87 g   
16
80,80 g   
99+

Cinza
0,43 g   
31
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal   
32
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
239,00 kcal   
35
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
54,00 kcal   
20
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
375,00 kcal   
3
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
223,00 kcal   
40
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
China   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
6-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Alemanha   
Canadá   

Top Exportador
Espanha   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Psidium guajava   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Myrtales   

Família
Rosaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Prunus   
Psidium   

Espécies
P. persica   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Rosa   
Murta   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria