Casa
Comparar Frutas


Lichia e Pêssego


Pêssego e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
9,54 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
1,50 g   
31

Açucar
15,23 g   
8
8,39 g   
32

Proteína
0,83 g   
35
0,91 g   
29

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14

Choline
7,10 mg   
14
6,10 mg   
19

Gordo
0,44 g   
20
0,25 g   
31

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Ferro
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinco
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fósforo
31,00 mg   
16
20,00 mg   
25

Manganês
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
40

Cobre
0,15 mg   
11
0,68 mg   
2

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
2,00 mg   
36

6s Omega
67,00 mg   
27
84,00 mg   
23

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
10,00 mg   
8

Teor de água
81,76 g   
99+
88,87 g   
16

Cinza
0,44 g   
30
0,43 g   
31

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
39,00 kcal   
32

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
239,00 kcal   
35

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
54,00 kcal   
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
375,00 kcal   
3

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
223,00 kcal   
40

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Doce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Frio, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Hong Kong   
Alemanha   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Prunus persica   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Sapindaceae   
Rosaceae   

Gênero
Litchi   
Prunus   

Espécies
L. chinensis   
P. persica   

Grupo genérico
Soapberry   
Rosa   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria