Accueil
Comparer Fruits


Mangue et Figue


Figue et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
19,20 g  
13

Fibre
1,60 g  
32
2,90 g  
22

Sucre
13,70 g  
14
16,30 g  
8

Protéine
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
4,70 mcg  
16

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
9,00 mcg  
36

Choline
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Graisse
0,38 g  
23
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
35,00 mg  
11

Magnésium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinc
0,09 mg  
24
0,15 mg  
18

Phosphore
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cuivre
0,11 mg  
18
0,07 mg  
32

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
31,00 mg  
4

Teneur en eau
83,46 g  
99+
79,11 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
0,66 g  
18

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
74,00 kcal  
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
74,00 kcal  
16

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
71,42 kcal  
17

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
249,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
69,00 kcal  
23

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été, Hiver  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Vert, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rose  

Forme
Ovale  
Conique  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Asie du Sud  
Asie Occidentale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  

pH du Sol
4.5-7  
5-7  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Sec, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Turquie  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
France  

Top Exportateur
Mexique  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Ficus carica  

Synonyme
Mangifera Indica  
Ficus Carica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Anacardiaceae  
Moraceae  

Genre
Mangifera  
Ficus  

Espèce
M. indica  
Ficus carica  

Groupe Générique
Anacardier  
Mûre  

Avantages >>
<< Tout

Comparer Faible en Calories Fruits

Faible en Calories Fruits

Faible en Calories Fruits

» Plus Faible en Calories Fruits

Comparer Faible en Calories Fruits

» Plus Comparer Faible en Calories Fruits