Rumah
Bandingkan Buah


Mangga dan Ara


Ara
Ara dan Mangga


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke   
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf   

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat   
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang   

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap   
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat   

Manfaat rambut
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe   
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng   

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair   
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan   

Efek samping
Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan   
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)   
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
15,00 g   
27
19,20 g   
13

Serat
1,60 g   
30
2,90 g   
21

Gula
13,70 g   
9
16,30 g   
5

protein
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
12

Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg   
4
6,00 mcg   
29

Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
2,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
4,70 mcg   
15

lycopene
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
9,00 mcg   
32

kolin
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Lemak
0,38 g   
23
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Besi
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalsium
11,00 mg   
32
35,00 mg   
11

Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Seng
0,09 mg   
24
0,15 mg   
18

Fosfor
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32

manggan
0,06 mg   
39
0,13 mg   
25

Tembaga
0,11 mg   
18
0,07 mg   
32

selenium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

6s Omega
19,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4

Kandungan air
83,46 g   
99+
79,11 g   
99+

Abu
0,36 g   
35
0,66 g   
17

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
Tidak tersedia   
74,00 kkal   
10

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
60,00 kkal   
11
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
60,00 kkal   
12
71,42 kkal   
9

Kalori dalam Formulir Kering
314,00 kkal   
15
249,00 kkal   
30

Kalori dalam Formulir Kaleng
75,00 kkal   
13
69,00 kkal   
15

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
50,00 kkal   
30
65,00 kkal   
19

Kalori di Jam
250,00 kkal   
19
360,00 kkal   
5

Kalori di Pie
120,00 kkal   
99+
450,00 kkal   
1

karakteristik

Mengetik
buah pohon   
buah pohon   

Musim
Musim semi, Musim panas   
Musim panas, Musim dingin   

varietas
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar   

tanpa biji Ragam
Tidak   
iya nih   

Warna
Jeruk, Merah, Kuning   
hijau, Ungu, Merah   

Di dalam Warna
Kuning   
Berwarna merah muda   

Bentuk
Lonjong   
Berbentuk kerucut   

Tekstur
Gemuk   
Gemuk   

Rasa
Manis   
Manis   

Asal
Asia selatan   
Asia Barat   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Lempung, Pasir   
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy   

pH tanah
4.5-7   
5-7   

Kondisi iklim
Lembab, Hangat untuk iklim panas   
Kering, Hangat   

fakta

Fakta tentang
Character length exceed error   
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
India   
Turki   

Negara-negara lain
Bangladesh, Brazil, Cina, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Pilipina, Thailand   
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat   

Top Importir
Amerika Serikat   
Perancis   

Top Eksportir
Mexico   
Turki   

Nama ilmiah

Nama botani
Mangifera Indica   
Ficus carica   

Sinonim
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Rosidae   
Alismidae   

Memesan
Sapindales   
Rosales   

Keluarga
Anacardiaceae   
Moraceae   

Marga
Mangifera   
Ficus   

Jenis
M. indica   
Ficus carica   

generik Grup
mete   
Murbai   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah